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「家事・育児シェアシート」を作成しました！
家事・育児シェアシートをご活用ください！
家事・育児の分担を「見える化」し、理想的なシェアの形についてパートナーと話し合うことができるコミュニケーションツールとして、家事・育児シェアシートを作成しました。各ご家庭において、ぜひご活用ください。
＼ふたり世帯向け／「わが家の“トモ家事”シェアシート」
夫婦二人世帯向けのシートです。
夫婦がともに思いやりながら心地よい毎日を過ごせるよう、お互いの本音を書き出すことができるホンネマップや、食事・洗濯・掃除・生活の段取りなど、日々行われているさまざまな家事の項目リストを載せています。
これからの役割分担を記入してお使いください。
夫婦がともに思いやりながら心地よい毎日を過ごせるよう、お互いの本音を書き出すことができるホンネマップや、食事・洗濯・掃除・生活の段取りなど、日々行われているさまざまな家事の項目リストを載せています。
これからの役割分担を記入してお使いください。
＼子育て世帯向け／「わが家の“トモ育て”シェアシート」
子育て世帯向けのシートです。
夫婦がともに思いやりながら心地よい毎日を過ごせるよう、お互いの本音を書き出すことができるホンネマップや、食事・洗濯・掃除・生活の段取りに加え、おむつ替えや寝かしつけなど、日々行われているさまざまな家事・育児の項目リストを載せています。
これからの役割分担を記入してお使いください。
夫婦がともに思いやりながら心地よい毎日を過ごせるよう、お互いの本音を書き出すことができるホンネマップや、食事・洗濯・掃除・生活の段取りに加え、おむつ替えや寝かしつけなど、日々行われているさまざまな家事・育児の項目リストを載せています。
これからの役割分担を記入してお使いください。
日々の分担を決めて、達成をお祝いしよう！トモすてっぷシート
できたことを少しずつ重ねて、わが家の“できたね”を増やしていくシートです。
「達成したい目標」と、「達成できたらしたいこと」を決めて、日々継続し、マスが埋まったら、みんなでお祝いしてみましょう。
「達成したい目標」と、「達成できたらしたいこと」を決めて、日々継続し、マスが埋まったら、みんなでお祝いしてみましょう。
シートの使い方
1 裏面にお互いの「本音」を書く
日頃思っていることをパートナー同士、お互いに記入し、本音で話してみましょう。お互いが思っている理想の暮らしは？そのために互いに何をすればいいか考えてみます。
２ 現状を把握し、話し合う
「本音」の共有ができたら、中面の「話し合いステップ」とリストを見ながら、役割分担の現状を確認してみましょう。気づいていなかった家事や、負担が偏りやすい項目を見つけるきっかけにします。
３ 中面のシートにこれからの役割を記入し、実践する
中面の各項目に、これから主に担当する人を記入しましょう。細かな項目ごとに担当を決めてもOK。シートの「HELP（第三者の手を借りること）」も検討しながら、できることから見直してみましょう。
▷シートの使い方を解説した動画も要チェック！
・シート作成の経緯 ０秒
・シート（２種類）の紹介 ５６秒
・シートの使い方 １分５２秒
・作成時のポイント ３分
・シートの入手方法 ４分３２秒
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